ピラティススタジオデップサッポロテンルアージュ
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- 北海道札幌市中央区南１条東２丁目５ー１ Ｍ２ビル８Ｆ
- 大通駅徒歩5分 バスセンター前駅徒歩1分 ＜#ピラティス#パーソナルピラティス＞
デップ 札幌店Rouage(DEP)のブログ
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投稿日：2025-05-23 10:31:36.0
- 忙しいからこそ体を大切に/ピラティススタジオDEP札幌
- こんにちは！！
ピラティススタジオDEP札幌店です！！
お仕事や育児、家事など日常の中でやるべきことが多く多忙なライフワークの方も多いと思います。
どうしてもそちらが優先になってしまい、自分の体の状態（不調）を放置、我慢して生活されている方がいます。
そのような場合でも毎日ではなくていいので自身のお身体を労わる、調節する、機会や時間をとっていただいて欲しいなと思っています。
1日の中で5分だけピラティスやストレッチ、筋トレをするでも良いですし、夜寝る前の少しの時間にストレッチでもいいですし、意識的に時間を確保することからスタートしていけると毎日のルーティンになってきます。
しかし、どんなストレッチをしたら良いか、どんなピラティスをしたら良いか、何をしたら良いか、自分に何が必要かが不透明だとやはり長続しないかと思います。
DEP札幌では自宅でできるピラティスをお伝えしたり、場合によってはエクササイズ動画をお客様にお送りしたり、その人にとって効果的なエクササイズを提供しています。
DEP札幌でスタジオでのピラティスはもちろんお家でのピラティスも併せて行っていくことで非常に効率的に体が良くなり、整ってくると思います！！
ぜひスタジオでお待ちしております！！
ピラティススタジオDEP札幌店Rouage
札幌市中央区南1条東2丁目5－1M2ビル8階
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理学療法士/ピラティスインストラクター
片寄 徹カタヨセ トオル
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