小顔コルギ・ハーブピーリング専門店 Leafia【リーフィア】
コガオコルギ ハーブピーリングセンモンテン リーフィア
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- 愛知県名古屋市千種区御棚町２-36 御棚町Hills302
- 【覚王山駅】４番出口より徒歩７分 【池下駅】２番出口より徒歩１０分
リーフィア(Leafia)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-28 17:02:58.0
- 夏バテに効果的な食べ物
みなさんこんにちは！
暑い日が続きますが、皆さん体調はいかがでしょうか？
今回は夏バテに効果的な食べ物をご紹介します！
夏バテに効果的な栄養素↓
【ビタミンC】
ストレス緩和にも役立つ栄養素です。
野菜や果物に多く含まれます。
【ビタミンB1】
疲労回復のビタミンとも呼ばれる栄養素です。
豚肉や大豆、玄米などに多く含まれます。
【たんぱく質】
血液や筋肉などの体を作る主要成分です。
肉や魚や卵に多く含まれます。
特に豚肉×野菜は夏バテにとっても効果的です♪
私は豚しゃぶサラダを夏に沢山食べています。
暑い夏を乗り切るためには、こまめな水分補給と栄養バランスの取れた食事、たっぷりの睡眠が重要です！
この夏もパワーをしっかりとつけ、乗り越えましょう！
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小顔コルギ・ハーブピーリング専門店 Leafia（リーフィア)
愛知県名古屋市千種区御棚町 （最寄駅 覚王山・池下）
TEL 090-3955-5027
#ハーブピーリング#ハーブ#剥ける#ママさんも歓迎#子連れOK#女性専用
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