肝臓の働きについて：2024年8月17日｜ナオル整体名古屋八事院(NAORU整体)のブログ

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投稿日：2024-08-17 21:07:46.0

肝臓の働きについて: NAORU整体名古屋八事院です！

今回は肝臓についてです。

肝臓は右上腹部にある大きな臓器のことです。
よく言われているのはアルコールの飲みすぎで肝臓がダメージを受けているや
ストレスなどによってダメージを受けて肝臓が悪くなると言われています。

そんな肝臓の主な働きは3つあります。
1つ目は、私たちの体に必要な蛋白の合成・栄養の貯蔵
2つ目は、有害物質の解毒・分解
3つ目は、食べ物の消化に必要な胆汁の合成・分泌です。
基本的に食べたものは胃や腸で吸収されやすい形に変えられた後、肝臓へ送られます。
肝臓でいろいろな成分に加工されると、動脈を通って必要な場所に配られていきます。
例えば、食事などからとった糖質（米など）は、グリコーゲンとして肝臓に蓄えられ、夜間にエネルギー源として血中に放出されます。
利用されて不要になった老廃物は、今度は静脈を通って肝臓へ戻され胆汁へ排泄されます。
その老廃物の一部は再び吸収されて肝臓で再利用されます。
このように肝臓は栄養素の生産、リサイクルの中心になっているのです。

だからこそ肝臓を大切にする必要があるのでなので
ストレス解消のためにお酒を飲んだりせず適度に飲んで
ストレスが溜まったら運動をするなど日々注意してより良い健康な体を作っていきましょう(^^)/

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