ナオルセイタイナゴヤヤゴトイン
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ナオル整体 名古屋八事院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-20 13:29:59.0
- 姿勢を良くするためにやめたい習慣
普段の何気ない癖が、知らず知らず姿勢を崩してしまうことがあります。
1、スマホやPCの長時間使用：前かがみになり猫背の原因に。
2、片側ばかりで荷物を持つ：肩や骨盤の歪みにつながります。
3、足を組む癖：骨盤のバランスを崩す原因に。
4、運動不足：背筋や腹筋など、姿勢を支える筋肉が弱まります。
5、寝る姿勢や靴選びの偏り：体のバランスを崩しやすくなります。
悪い習慣を少し意識して変えるだけでも、姿勢はぐっと整いやすくなります。日々の小さな工夫が、健康的な体づくりにつながるのです。
名古屋八事院では姿勢分析（AI）も行っています！
ご興味のある方はお気軽にご相談ください
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