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ナオル整体 名古屋八事院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2025-09-24 10:54:41.0
- 肩こり・腰痛ケアは「施術＋ホームケア」で改善
肩こりや腰痛は、多くの方が抱える不調のひとつ。長時間のデスクワークやスマホ操作、運動不足などで筋肉が固まり、慢性的な痛みにつながってしまいます。
サロンでの施術でリセット
固まった筋肉や歪んだ骨格は、セルフケアだけではなかなか整いにくいもの。施術を受けることで、深部までしっかりほぐれ、血流や姿勢がリセットされやすくなります。
ホームケアで効果を持続
施術後は体が整いやすい状態になっているので、
姿勢を意識して座る
軽いストレッチで血流を保つ
お風呂や温めケアで緊張を和らげる
といったホームケアを合わせると、施術効果をより長持ちさせられます。
継続が未来の体をつくる
「施術で整える → ホームケアで維持する」を繰り返すことで、肩こりや腰痛が出にくい体へ少しずつ変わっていきます。日常とサロンケアをセットで考えることが、改善の近道です。
施術とおうちでのケア、どちらも大切にして“ラクに動ける体”を育てていきましょう。
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