【骨格矯正のメリットや骨盤矯正との違い】：2025年4月13日｜ぷらす鍼灸整骨院青葉台院のブログ

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投稿日：2025-04-13 09:39:47.0

【骨格矯正のメリットや骨盤矯正との違い】: こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院大倉山院です！
テレビや雑誌で話題の骨格矯正ですが、「どんな施術をするのかわからないので、なんとなく不安」と悩まれている方も多いのではないでしょうか。
骨格矯正とは身体の歪みを整える施術のことで、肩こり・腰痛といった身体の不調、便秘や冷え性などの改善に効果的です。

1.骨格矯正の内容と骨盤矯正との違い
・骨格矯正とは、歪んでしまった身体のバランスを整えるために筋肉をほぐしたり、ストレッチをする施術のことを指します。
・一般的には骨格矯正の中でも骨盤や股関節の歪みに特化したものを、骨盤矯正と呼びます。

2、骨格矯正はこのようなお悩みに最適
・猫背だと思う
・椅子に座るときは脚を組む
・肩こりや腰痛、首が痛くなることが多い
・まっすぐ立ったときに左右の肩やウエストの高さが違う
・スカートやズボンの位置がよくずれる
・下腹部がぽっこりと出ている
・便秘になりやすい
・季節問わず冷え性に悩んでいる
・脚や顔がむくみやすい
・ひどい生理痛に悩んでいる
・何もないところでつまづくことがある
・靴底の外側がすり減りやすい
＜チェックが2～5個＞
やや歪みがあるようです。
気になる身体の不調があれば、身体の専門家に相談してみましょう。

＜チェックが6個以上＞
骨格の歪みがかなり進行しているようです。
なるべく早く身体の専門家に相談し、骨格矯正を受けてみましょう。

3.骨格が歪む原因
・姿勢の乱れや日常動作のくせ
身体の骨格が歪む原因としてまず挙げられるのが、姿勢の乱れや日常動作の癖です。
猫背や脚を組んだ姿勢は骨格や骨盤に負担をかけてしまいますし、かばんをいつも同じ側の肩にかけている人などは、どうしても左右の骨格のバランスが乱れてしまいます。
こうした姿勢の乱れや日常動作の良くないくせが、骨格を歪ませる原因となっているのです。
・運動不足
運動量が不足しているため筋力が低下していたり、長時間のデスクワークなどで座りっぱなしなことが多い人は、骨格を正しい位置に保つのが難しくなってしまいます。
身体の骨格はすべて筋肉によって支えられているので、筋力が低下すると姿勢が乱れやすくなってしまうのです。