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ぷらす鍼灸整骨院 青葉台院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-05 09:43:32.0
- 【自律神経失調症のセルフチェック】
- こんにちは！ぷらす整骨院青葉台院です！
何らかの不調がある場合、自律神経失調症を発症している可能性も疑われます。以下のチェックリストで確認してみましょう。
□運動をしたわけでもないのに動悸がする
□訳もなく不安な気持ちになることがある
□寝汗をよくかく
□睡眠時間は足りているのに朝起きるのがつらい
□頭痛やめまいがしょっちゅう起こる
□便秘や下痢を繰り返している
□顔や手足から汗をよくかく
□食欲がない・食が進まない
□慢性的な肩こりがなかなか治らない
□手足が冷えやすい
□疲れやすい・疲れが取れない
□集中力が続かない
以上の項目に、1～2個該当する程度であれば、それほど心配する必要はありません。
ですが、慢性的に5個以上の症状が見られる場合、自律神経失調症を発症している疑いがあります。
普段と変わりない生活を送っていても小さなことが引き金となり自律神経は乱れてしまいます。
ご自身のお身体の状態に少しでも不安がある方、気になる方はお気軽にご相談ください。
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