リラクゼーション＆エステ GrandChariot【グランシャリオ】
リラクゼーションアンドエステグランシャリオ
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グランシャリオ(GrandChariot)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-20 13:49:39.0
- 心と体を整える大切な18日間→秋の◯◯
こんにちは！
今日から「秋の土用」が始まります。
土用と聞くと「うなぎ」や「夏の行事」を思い浮かべる方も多いかもしれませんが、実は年に4回、季節の変わり目ごとに訪れる期間のことです！
そしてこの「土用」は、体と心のバランスを整える上でとても大切な時期です♪
東洋医学では、季節にはそれぞれ「五行（木・火・土・金・水）」が対応していると考えられています。土用はその中の「土」の働きが強まる時期。
“次の季節へと橋渡しをする期間”とも言われ、体の中でも【消化・吸収・代謝】といった“土台づくり”がテーマになります！
このタイミングで体調を崩す方が多いのは、偶然ではありません。
季節が変わることで気温や湿度、日照時間などが大きく変化し、体も次の季節に合わせて調整を始めるためです。
だからこそ、この時期の過ごし方で冬を元気に迎えられるかどうかが決まるとも言える大切な期間です。
実はサロンでも、土用に入る頃から
・なんとなく体が重い
・胃の調子がすっきりしない
・眠りが浅くなった
といったお声をよく聞くようになります。
これは体が「そろそろ切り替えの準備をしよう」とサインを出している証拠。
無理に動かすよりも、“整える”ケアを意識することがポイントです★
今回のブログでは、まず「土用」という時期を知るきっかけにしていただけたら嬉しいです。
次回は、秋の土用におすすめの過ごし方や、食事でできるセルフケアについて詳しくお伝えします。
この18日間をどう過ごすかで、冬の体の軽さが変わるのでご自身の体のSOSサインを見逃さず
メンテナンスしませんか？
リラクゼーション＆エステGrandChariot～グランシャリオ～
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