スポーツアロマセンモンエヌホープ
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エヌホープ(N hope)のブログ
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投稿日：2024-07-20 19:25:55.0
- ＼日焼け！諦めたら試合終了／
炎天下の夏はどんなに対策をしていても日焼けが付きもの(＞＜)
日焼けや日サロは一重項酸素（身体にダメージを与えるレベル）が増えてエネルギーを作る工場（ミトコンドリア）を攻撃するから代謝が低下するよ
エネルギーを作る工場（ミトコンドリア）が稼働しない状態に‥
そうなると、代謝は下がり、スタミナは落ち、疲れやすい身体へと
選手はもちろん、一般の私たちも日々のパフォーマンスに影響は出てきます
ひどい日焼けは、熱を冷そうと汗をかき、水分が出ていき血流の循環も悪くなるから
疲労物質が回収されず、だるさが出てくる
たかが日焼けでも、身体へのダメージはしっかりとあります
だからこそ、焼けた後が大事！
炎症を抑え抗酸化対策やケアをする
練習やトレーニングの質を落とさないためにアプローチをすることもひとつ！
質の高いトレーニングを継続するとめには、頑張れる身体作りが勝つコツ！！！
＼頑張れる身体作りを応援／
※一般のお客様の健康維持やパフォーマンスアップも応援(^^)
お気軽にお越しください！
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【スポーツアロマビジョンN hope】
鹿児島市易居町桜島フェリー乗り場から徒歩1分
完全予約制
10:00～19:00(不定休)
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