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ディアルミィ 川崎店(iDeALMe)のブログ
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投稿日：2025-01-20 13:32:05.0
- ふくらはぎの肉離れの鍼灸治療～その２おすすのツボ～
今日は肉離れの痛みや不快感を和らげるためのおすすめのツボを紹介します。
承山
位置、ふくらはぎの真ん中、膝の裏と足首の中間点あたりで、力を入れると筋肉が盛り上がる部分の下。
効果、ふくらはぎの血流を改善し、筋肉の緊張を緩和します。
足三里
位置、膝の外側、膝蓋骨の下から指4本分下の脛骨の外側。
効果、血行を促進し、脚全体の回復を助けるツボです。
三陰交
位置、内くるぶしの中心から指4本分上、脛骨の後ろ側の縁。
効果、脚全体の血流を改善し、回復力を高める効果があります。
太渓
位置、内くるぶしとアキレス腱の間のくぼみ部分。
効果、脚のむくみや疲労を緩和し、回復をサポートします。
肉離れではなくても、ふくらはぎに痛みがある時は優しく押してみてください
お灸でも◎です！
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iDeALMe 川崎店（Beauty）
川崎市幸区南幸町2-23-2
TEL 044-400-2053
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