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ピラティススタジオDEP　広島店

ピラティススタジオデップ　ヒロシマテン

エステ
リラク
整体・カイロ

広島県広島市中区十日市町１丁目１－２１ライフメント十日市３０１
「十日市町駅」徒歩1分/スタッフは全員理学療法士/マシンピラティス/姿勢改善

デップ広島店(DEP)のブログ

最新ブログ一覧

96件のブログがあります

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おすすめデザイン

投稿日：

2025-07-09 12:17:33.0

投稿者：

河村純輝

ピラティスとヨガの違いって？ UP

昨日うちのスタジオが入っているビルの1階に入っているお蕎麦屋さんに並んでいるマダムたちがDEPの看板を見てお話しされていたので、嬉しくなって話しかけさせてもらいました笑「ピラ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-08 13:20:27.0

投稿者：

河村純輝

プロテインは必要？ UP

昨日の投稿で一日に必要なたんぱく質の摂取量の目安についてお話ししましたが、今日はプロテインについてのお話を。まずプロテインが必要なのかどうなのかというところからですが、結…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-07 18:51:17.0

投稿者：

河村純輝

たんぱく質、足りてますか？ UP

この写真の表は厚生労働省から発表されている1日あたりのたんぱく質摂取についての表です。「たんぱく質」が大切だということはなんとなくわかっていて気にしている方も多いのではな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-05 18:58:46.0

投稿者：

河村純輝

イベント出店のお知らせ UP

8/30(土)ゲートパークにて開催される『"結(むすぶ)"島フェスin HIROSHIMA GATEPARK 2025』で【マシンヒ？ラティス体験ブース】を出店させていただくことになりました！話題のマシンピ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-04 14:31:52.0

投稿者：

河村純輝

第2回理学・作業療法士限定グループレッスン UP

先日、第2回目となる理学・作業療法士限定のピラティスグループレッスンを開催させていただきました！今回もまた、ピラティススタジオDEPの理念であったり、僕らがどういう思いで日々…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-03 19:02:34.0

投稿者：

河村純輝

DEP全国サミットin淡路島

7/1～2は店舗お休みをいただいて年に一度全国のDEPが集まって研修を行うサミットに参加してきました！北海道から沖縄まで、総勢100人近い規模となった今年のサミット。DEPは「理学・…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-29 14:59:54.0

投稿者：

河村純輝

インストラクターになりたての頃を思い出しました

昨日はPHIヒ？ラティスのマット養成1日目を再受講してきました。理学療法士として病院に勤務していた頃にPHIのマット養成を初めて受講しインストラクターとなってからもう4年ぐらい？…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-27 13:42:51.0

投稿者：

河村純輝

現代人の9割が当てはまる！？“スウェイバック姿勢”

肩の位置に対して腰や股関節が前方に抜けているような姿勢を“スウェイバック姿勢”といいますが、現代人のほとんどが陥っている不良姿勢と言われます。街でほんとよく見かけます。鏡…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-26 20:28:10.0

投稿者：

河村純輝

グループレッスンを開催しました！

昨日は初心者向けのピラティスグループレッスンでした！「肩こりの改善」をテーマに1時間弱しっかり動いていただきました♪レッスン前は前屈をした時に床と指先の距離が20cmぐらいあ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-25 16:34:37.0

投稿者：

河村純輝

運動した方がいいのはわかってるんだけど......

「運動をした方がいいのはわかってるんだけど、何からしたらいいのかわからない.....」って方は多いかと思います。SNSの普及もあり、世の中には「運動」というものが溢れかえっている…続きを見る