ピラティスアンドコンディショニングカリス
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カリス(charis)のブログ
2025年11月のブログ一覧
18件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-09 16:23:57.0
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です姿勢改善をしたくて、、、と来店してくださる方が多いですが、稀に（めちゃくちゃレアキャラでもないが、、、）側弯症と言われる骨の捻れや歪みがある方…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-07 19:42:04.0
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんばんはオーナーの赤木です反り腰を治すには腹筋を鍛えたり、お尻を鍛えたり、、、はとても重要な要素になりますがまず何よりも重要なことは「息をしっかり吐けているか」が必須な…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-06 17:41:00.0
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です巻肩などの不良姿勢全般に言えることですが、未だにストレッチが推奨されます。もちろんストレッチも体のセンサーを刺激し、体の感覚を高めてくれる運動…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-05 09:26:59.0
- 投稿者：
- 高橋 春菜
こんにちは！スタッフの高橋です。膝裏をぴーんと突っ張って立っている、歩いている方は美脚にはなれません。足の形以外にも膝の痛みや腰痛、足裏の痛みにも関わってきます。特に前も…続きを見る -
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