最新ブログ一覧
-
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-04 15:17:31.0
- 投稿者：
-
沼 璃子
皆様こんにちは＾＾pilates & conditioning charisの沼です！お尻の下のあたりにある出っ張りの部分は「大腿骨」という足の骨の一部分で「大転子」といいます。元々皮膚上からも触れ…
続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-03 10:08:21.0
- 投稿者：
-
高橋 春菜
皆様こんにちは！スタッフの高橋です。下っ腹のたるみが気になる！ぽっこりしたお腹が気になる！そんな方も多いのでは？特に骨盤にもたれるような姿勢をしてしまう方、下っ腹がぽっこ…
続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-02 20:12:09.0
- 投稿者：
-
森下 真帆
皆様こんにちは！スタッフの森下です。肩こりや首こりもピラティスで改善することができます。肩こり筋とも呼ばれる肩の筋肉の張りが出やすい主な筋肉は肩の上の部分にある「僧帽筋」…
続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-01 09:47:54.0
- 投稿者：
-
沼 璃子
皆様こんにちは！pilates & conditioning charisの沼です＾＾エクササイズでいうと四つ這いなどの手で支える動きをする時に使うのが脇の下の筋肉です。前鋸筋という筋肉ですが、ここ…
続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-31 13:14:13.0
- 投稿者：
-
赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木ですみなさんは物を握る時にどの指から握りますか？基本的に現代人は親指か人差し指を使いがちです。ですが、親指・人差し指から物を握る方は猫背や巻き肩に…
続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-30 06:59:43.0
- 投稿者：
-
高橋 春菜
皆様こんにちは！スタッフの高橋です。手を挙げると背中を過剰に反って肋骨がパカーンと開いてしまう方も多いのでは？手を挙げる時に肋骨が開きすぎてしまうと腹筋が抜けて体幹が不安…
続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-29 22:51:23.0
- 投稿者：
-
森下 真帆
皆様こんにちは！スタッフの森下です。背骨は元々弯曲しているって知っていますか？背骨を横から見た時に首から腰まで弯曲があり、それを「生理的弯曲」といいます。首の部分は前にカ…
続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-28 10:02:46.0
- 投稿者：
-
沼 璃子
皆様こんにちは！pilates & conditioning charisの沼です＾＾「ふくらはぎが横に広い・外に広がっている」そんなお悩みも多いのではないでしょうか。膝下O脚などと呼ばれますが、膝…
続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-27 11:16:07.0
- 投稿者：
-
高橋 春菜
皆様こんにちは！スタッフの高橋です。内もものたるみが気になる方、もしかすると足の外側にもたれるようにして体を支えているかもしれません。内もものたるみと一緒に起こりやすいの…
続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-26 21:06:44.0
- 投稿者：
-
森下 真帆
皆様こんにちは！スタッフの森下です。ピラティスでは「アーティキュレーション」という言葉を良く使いますが、このアーティキュレーションとは元々の言葉の意味通り、背骨の一つずつ…
続きを見る
カリス(charis)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- ご新規様
- 有効期限：
- 2025年09月末日まで
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- ご新規様
- 有効期限：
- 2025年09月末日まで
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- ご新規様
- 有効期限：
- 2025年09月末日まで
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- ご新規様
- 有効期限：
- 2025年09月末日まで
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- ご新規様
- 有効期限：
- 2025年09月末日まで
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- ご新規様
- 有効期限：
- 2025年09月末日まで
|
|
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
カリス(charis)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
