ピラティスアンドコンディショニングカリス
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カリス(charis)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-03 10:08:21.0
- ぽっこりお腹
- 皆様こんにちは！
スタッフの高橋です。
下っ腹のたるみが気になる！ぽっこりしたお腹が気になる！そんな方も多いのでは？
特に骨盤にもたれるような姿勢をしてしまう方、下っ腹がぽっこりして見えやすいです。
歯磨きをする時、食器を洗う時などにシンクや洗面台にもたれてしまう方、赤ちゃんを抱っこする時に骨盤に置くように抱えてしまう方は要注意です！
お腹や骨盤にもたれたような姿勢のことをスウェイバック姿勢といいます。この姿勢の方は骨盤にもたれてお腹を突き出してしまう為、お腹が出て見えます。またお腹の筋肉もうまく使えなくなってしまう為、お肉がつきやすく、たるみやすくなってしまいます。
もちろん脂肪を落とすことも大切ですが、姿勢を改善することでお腹は引き締まりやすくなります。
3号店（charis）では、キャンペーンを実施中です。
この機会にピラティスを始めてみませんか？
姿勢を改善したい！綺麗なボディラインを目指したい！そんな方はお待ちしています。
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投稿者
高橋 春菜
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