ピラティスアンドコンディショニングカリス
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カリス(charis)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-09 21:51:34.0
- 足のアーチ
- 皆様こんにちは！スタッフの森下です。
足の裏側にはアーチがあるのは知ってる方も多いと思いますが、このアーチの役割はご存知ですか？
足の裏には3つのアーチがあり、その中でも良く耳にするのが「内側縦アーチ」と呼ばれる親指側から踵にかけてのアーチです。
足裏のアーチは荷重を分散させたり、衝撃を吸収したりなど、クッションの役目をしてくれます。このアーチが崩れてしまうと、扁平足となり膝や腰などに負担がかかりやすく、痛みや不良姿勢の原因になりかねません。
足のアーチを作ると良く聞くかもしれませんが、どうやって作ればいいのかイマイチわからない部分も多いと思います。
ピラティスではこのような細かい部分にも着目してエクササイズを行い、姿勢改善、痛みの改善をしていきます。
足のアーチないかもしれない！そんな方は是非一度スタジオへお越しください。
9月から新しいキャンペーンが始まっています。
この機会にぜひ体験へ来てください！
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投稿者
森下 真帆
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