ピラティスアンドコンディショニングカリス
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カリス(charis)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-14 09:19:58.0
- 産後のピラティスセミナー
- おはようございます
オーナーの赤木です
昨日は福山まで産後のピラティスセミナーを受けてきました。
当店でも産後の悩みで来店される方は多いので
ホルモンバランスの時期に合わせた、運動提供、出産で痛みやすい組織や回復の時期
エコーで骨盤底筋の収縮を確認しながらの呼吸やエクササイズなど研究ベースで根拠のある内容を学んできました。
時期やお母さんの体の状態にもよりますが、無理なく効果的に体のリカバリーができるように、、、。
興味ある方はお待ちしております
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投稿者
赤木 亮太
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