ブログ｜ナオル整体大阪茨木院(NAORU整体)｜ホットペッパービューティー

NAORU整体　大阪茨木院

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JR茨木駅4分　西口方面　＃整体　＃骨盤矯正　＃ストレッチ　＃肩こり　＃肩甲骨

ナオル整体大阪茨木院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

226件のブログがあります

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投稿日：

2025-06-11 08:52:21.0

投稿者：

武本龍

膝の痛みは実は骨盤の状態から？？ UP

### 骨盤の位置で膝にかかる負担が変わる理由私たちの身体は、骨格や筋肉が複雑に連携して動いています。その中でも、骨盤の位置は全身の姿勢や動きに大きな影響を与えます。特に、膝…続きを見る
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投稿日：

2025-06-10 08:29:19.0

投稿者：

武本龍

精神的な側面からくる肩こりってあるの？ UP

### 精神的な肩こりってあるの？現代社会において、多くの人が肩こりを経験していますが、その中には「精神的な肩こり」と呼ばれるものも存在します。これは、身体的な原因だけでなく…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-09 11:18:01.0

投稿者：

穴井将太

頭痛予報をすることで頭痛とうまく付き合おう！ UP

「あ、また来た…」突然やってくる頭痛に、そうつぶやいた経験はありませんか？ズキンとしたり、締め付けられるような痛みに襲われたり…。痛み止めの薬は、その場しのぎにはなりま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-08 08:35:32.0

投稿者：

武本龍

寝返りって寝ている間に何回うつものなの？ UP

### 寝返りの重要性とその回数寝返りは、私たちが睡眠中に自然に行う動作の一つです。この動作は、体の血行を促進し、筋肉の緊張を和らげる役割を果たしています。寝返りをすることで…続きを見る
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投稿日：

2025-06-07 19:03:30.0

投稿者：

武本龍

腰痛予防のエクササイズとは？ UP

腰痛予防に効果的な簡単なエクササイズをいくつかご紹介します。これらのエクササイズは、自宅で手軽に行えるものばかりですので、ぜひ取り入れてみてください。1. 腰を伸ばすストレ…続きを見る
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投稿日：

2025-06-06 09:00:23.0

投稿者：

武本龍

立ち姿勢で腰が反ることを防ぐために！ UP

立ち姿勢で腰が反ることを防ぐためには、日常生活の習慣を見直すことが重要です。以下に、気をつけるべきポイントをまとめました。### 1. 正しい立ち方を意識する- **重心を均等に**:…続きを見る
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投稿日：

2025-06-04 09:43:05.0

投稿者：

武本龍

立ち姿勢で腰が反ってしまう原因と対策

立ち姿勢で腰が反ってしまう原因と対策### はじめに立ち姿勢で腰が反ってしまうことは、多くの人が経験する問題です。腰が反ることで、腰痛や疲労感を引き起こすことがあります。この…続きを見る
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投稿日：

2025-06-03 13:07:58.0

投稿者：

武本龍

長時間座っても腰が痛くならない座り方のコツ

長時間座っても腰が痛くならない座り方のコツについて、具体的なポイントを解説します。これらのコツを実践することで、快適に座り続けることができ、腰への負担を軽減できます。## …続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-02 13:15:20.0

投稿者：

穴井将太

猫背と柔軟性の関係　茨木の方必見！

猫背は現代人にとって非常に一般的な悩みの一つです。特にデスクワークやスマートフォンの使用が増える中で、姿勢が悪くなることが多くなっています。今回は、猫背の原因や筋肉の硬さ…続きを見る
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投稿日：

2025-06-01 22:07:09.0

投稿者：

武本龍

デスクワーカー必見！腰に負担の少ない正しい座り方

腰に負担の少ない正しい椅子の座り方について、具体的なポイントを分かりやすく解説します。正しい座り方を実践することで、腰痛の予防や改善につながります。## 椅子に深く腰掛ける…続きを見る