百年整体 小岩院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-10 16:38:32.0
- お肉を消化するのに何時間かかるかご存知ですか？
- こんにちは！
百年整体小岩院の中原です。
皆さん、突然ですがお肉がどのくらいの時間をかけて
消化をするかご存知でしょうか？
基本的に、野菜は1時間程度と言われていますが
お肉は消化に24時間以上かかると言われています。
元々の腸内環境が悪い状態だと、さらに消化に時間がかかるとされています。
腸内は大体体温と同じくらいの温度のため、
消化しきらなかったものが35~36°の中に溜まっている状態だと
腸内で腐っていきます。
これがさらに腸内環境を乱し
さまざまな症状を引き起こします。
日頃から食事を気をつけて、腸内環境を良い状態で維持することが
身体の不調を防ぐ大きな鍵となります。
ぜひ日頃の食事を意識してお過ごしください！
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