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投稿日：2025-11-05 21:19:22.0
- 秋バテについて
- みなさんこんにちは!(^^)!
今回は『秋バテ』についてお話していきます☆
「秋バテ」は医学的な病名というわけではなく、夏から秋への季節の変わり目に現れる、様々な体調不良を指す一般的な言葉です。
今年も猛暑が続いた長い夏でしたが、そんな夏の疲れが残った状態と、秋特有の気候の変化によって引き起こされると考えられています。
《秋バテの原因》
秋バテの主な原因として挙げられるのが「自律神経の乱れ」です！
自律神経は、体温調節や内臓の働きなどを無意識にコントロールしてくれていますが、以下のような要因でバランスが崩れやすくなります。
●日中の寒暖差・昼夜の気温差が大きい
秋は日中と朝晩の気温差が大きくなり、体が温度変化に順応しようとして自律神経が過剰に働き、疲弊してしまいます。
●夏の疲れの蓄積
猛暑による体力の消耗・冷房による体の冷え・冷たい飲食物の摂り過ぎによる胃腸機能の低下や、睡眠不足などから来る不調が秋になり表面化してきます。
●気圧の変化
秋雨前線や台風などで気圧が変動しやすい季節でもあり、この事が自律神経に負担をかける要因のひとつにもなっています。
《主な症状》
症状は夏バテと似ていますが、夏の疲れが残っている点や、気温差が原因となる点が異なります。
☆身体的症状
疲労感・倦怠感(体がだるい)・食欲不振・胃もたれ・便秘や下痢などの消化器系の不調・頭痛・肩こり・めまい・立ち眩み
☆精神的症状
やる気や集中力の低下(無気力)・抑うつ(気分が落ち込む)・イライラ・不眠(寝つきが悪い・熟睡感がない）整体/整骨院/整体院/全身矯正/骨盤矯正/産後骨盤矯正/マタニティ整体/姿勢矯正/猫背矯正/オーダーメイド矯正/鍼灸/お灸/美容針/マッサージ/もみほぐし/ストレッチ/肩こり/肩甲骨/肩甲骨はがし/猫背/腰痛/ぎっくり腰首/首こり/首肩こり/巻き肩/ストレートネック/スマホ首/四十肩/肉離れ/股関節痛/膝痛/捻挫/ヘッド/頭/頭痛/不眠/めまい/自律神経/眼精疲労/花粉症/顎関節症/打撲/挫傷/学割/学割U24/北九州/折尾・若松・中間・直方/折尾/本城
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