小顔矯正 REVIVE五反田店【小顔矯正/姿勢・猫背・巻き肩矯正/へッドスパ/小顔】
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- 東京都品川区西五反田８－２－１２ アール五反田９B
- 大崎広小路駅徒歩4分/JR五反田駅徒歩7分◇掲載記念限定小顔矯正60分5000円～◇歴10年
リバイブ 五反田店(REVIVE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-06 17:42:00.0
- ワークアウトドリンクについて【五反田目黒小顔矯正】
- こんにちは！みなさま筋トレ中、水分補給には何を飲んでいますか？
私は昔は色々なサプリメント溶かしてワークアウトドリンク作り、飲んでいましたが、今は水を飲んでいます。個人的にはサプリメントの効果はあまり分からなかったので、食事から栄養を摂ることが一番だと思います。ですが、しばらく飲み続けていたのは、飲んでいると気合が入るというメンタル面での効果があったからです。
今回はワークアウトドリンクについてお話しします。
ワークアウトドリンクとは、運動中に飲むための栄養補給ドリンクのことです。運動中の水分補給はもちろん、失われるミネラルやエネルギー源となる糖質、筋肉の分解を防ぐアミノ酸などを補給する目的で用いられます。
【スポーツドリンク】
水分、糖質、ミネラルがバランスよく配合されており、手軽に購入できます。
【カーボドリンク】
糖質をメインに配合し、エネルギー補給を重視したドリンクです。
【EAAドリンク】
アミノ酸（EAA）をメインに配合し、筋肉の分解抑制と合成促進を目的としたドリンクです。
【BCAAドリンク】
BCAA （分岐鎖アミノ酸）をメインに配合し、筋肉の分解抑制と疲労軽減を目的としたドリンクです。
【プレワークアウトドリンク】
運動前に摂取することで、パフォーマンス向上をサポートするドリンクです。主にカフェインが含まれ、集中力向上や疲労感軽減効果があります。
みなさまもお好みのワークアウトドリンクを飲みながら筋トレしてみてはいかがでしょうか？
リバイブでは筋トレの指導も行っています！ぜひお越しくださいね♪【五反田目黒小顔姿勢猫背矯正耳ツボマッサージコルギトレーニング】
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