西宮にこ整骨院・整体院 【肩こり/腰痛/骨盤矯正/姿勢矯正/頭痛/整体/肩甲骨/産後】
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西宮にこ整骨院 整体院のブログ
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投稿日：2025-11-22 16:44:37.0
- 筋肉が落ちやすい季節です
- こんにちは！
西宮にこ整骨院・整体院です(^▽^)
実は12月以降は、筋肉量が落ちやすい時期ってご存じでしたか？
寒さで動く量が減ったり、
年末の忙しさで姿勢が崩れやすくなることが大きな原因です。
特に、30～50代になると筋肉の回復力が低下し、気づかないうちに
・疲れやすい
・太りやすい
・肩こりが続く
・腰が重だるい
などの不調につながってしまいます…
さらに冬は代謝が落ちやすく、
血流が悪くなるため、筋肉が固まりやすい季節でもあります。
そのため、運動をしていなくても、
姿勢の崩れや筋力低下は“確実に”進んでしまいます。
当院では、骨盤と姿勢を整えることで、
筋肉が働きやすい身体の土台をつくる整体を行っています！
筋肉は正しい位置で使わないと、働きは半減してしまい、
痛みや不調の原因になる可能性も低くはありません！
まずは身体を整えることで、自然と使われる筋肉が変わり、
代謝の良い身体へ近づいていきます。
「来年こそ動きやすい・疲れにくい体になりたい！」という方は、
今から体の準備をしておくのがおすすめです(^^)
年末の忙しさに負けない身体づくり、一緒に始めませんか？
西宮にこ整骨院・整体院【骨盤矯正・姿勢矯正】
西宮市羽衣町7-2ホワイトマンション1階
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