整体院リライフ 肩こり/腰痛/骨盤矯正/肩甲骨/ストレッチ/マッサージ
セイタイインリライフ カタコリヨウツウコツバンキョウセイケンコウコツストレッチマッサージ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 兵庫県加古郡播磨町東本荘１丁目５ー２１クリエートビル３F３C
- 播磨町駅徒歩4分（260m）土山駅徒歩25分（2km)
リライフのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-13 10:59:36.0
- 生理痛が毎月つらい…骨盤矯正で変わるって本当？
- 薬を飲むしかないと思っていませんか？
「毎月、生理のたびにお腹や腰が痛い」
「鎮痛剤を飲んでなんとかやり過ごしている」
そんな悩みを抱える方は少なくありません。ですが、生理痛の原因は子宮やホルモンだけではなく、骨盤や内臓の働きとも深く関係しています。
【1】生理痛の原因は子宮の収縮だけじゃない
生理痛は、子宮内膜を排出するために起こる子宮の収縮（プロスタグランジンの働き）が主な原因です。しかしそれだけではなく、骨盤の歪みや腰回りの筋肉の緊張、自律神経の乱れも症状を強める要因となります。骨盤や周囲の組織の状態が、生理痛の重さを大きく左右しているのです。
【2】骨盤の歪みがもたらす影響
骨盤は子宮や卵巣を支える重要な構造です。歪みがあると血流が滞り、生理痛が強まるだけでなく、腰痛や坐骨神経痛、下半身の冷えやむくみも悪化しやすくなります。特に「生理痛が毎月ひどい」「PMSで不調が強い」という方は骨盤の影響を受けている可能性があります。
【3】整体でできること
整体院リライフでは「痛みを和らげる」だけでなく、骨盤・内臓・自律神経の調整を組み合わせてアプローチします。骨盤矯正で歪みを整え血流を改善し、内臓調整で子宮周囲の循環をサポート。筋膜リリースで腰回りの緊張を緩め、頭蓋や自律神経へのアプローチでホルモンバランスを安定させます。薬に頼らず、体の奥から整えていくことを目指しています。
【4】セルフケアでできること
日常で意識できることも大切です。お腹や腰を温める、股関節ストレッチで血流を促す、深呼吸で副交感神経を整える、冷たい飲み物を控えるなどの習慣は効果的です。小さな積み重ねが生理痛の重さを変えていきます。
まとめ
生理痛は子宮だけの問題ではなく、骨盤や血流、自律神経が深く関わっています。整体とセルフケアを組み合わせることで、毎月のつらさを和らげることができます。
整体院リライフ
〒675-0151 兵庫県加古郡播磨町東本荘1丁目5－21 クリエートビル3C
山陽電鉄「播磨町駅」から徒歩3分
Instagram：@daichi._physical_therapist
LINE：@yml0891x
「毎月のつらさから少しでも解放されたい」方は、ぜひ一度ご相談ください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,000 初回プレミアム整体90分
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-10
-
●2025-11-09
-
●2025-11-07
-
●2025-11-04
-
●2025-11-01
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（18）
- 2025年9月分（20）
- 2025年8月分（23）
- 2025年7月分（19）
- 2025年6月分（21）
- 2025年5月分（14）
- 2025年4月分（15）
- 2025年3月分（9）
- 2025年2月分（11）
- 2025年1月分（11）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（12）
- 2024年10月分（16）
- 2024年9月分（17）
- 2024年8月分（10）
- 2024年7月分（1）
もっと見る
リライフのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,000 初回プレミアム整体90分
|
|
新 規 |
¥7,000 初回プレミアムストレッチ90分【整体、マッサージ、肩こり、姫路加古川明石】
|
|
新 規 |
¥7,000 初回プレミアムマッサージ90分【整体/ストレッチ/産後/加古川姫路明石播磨】
|
|
新 規 |
¥7,000 初回プレミアム産後ケア90分【腰痛/肩こり/明石/神戸/姫路/明石/加古川】
|
|
新 規 |
¥6,000 【学割】初回整体90分【明石/加古川/姫路/神戸/播磨町/三木/小野/加西】
|
|
新 規 |
¥4,000 【学割】スタンダード整体60分【加古川/明石/姫路/神戸/播磨町/三木/小野】
|
