整体院リライフ 肩こり/腰痛/骨盤矯正/肩甲骨/ストレッチ/マッサージ
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リライフのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-29 13:08:56.0
- 肩こり・頭痛の本当の原因は“神経の緊張”
- 「姿勢が悪いから肩こりになる」「デスクワークだから仕方ない」
そう思っていませんか？
確かに姿勢の乱れは大きな要因のひとつですが、
実は慢性的な肩こり・頭痛の根本原因は“神経の緊張”にあります。
【1】姿勢を直しても治らない理由
「背筋を伸ばしてもすぐ戻る」「整体後にまた肩が重くなる」――
それは、神経の通りが悪いままだからです。
筋肉を動かすのは神経の働き。
神経が圧迫・過緊張していると、筋肉はうまく働けません。
特に肩こりや頭痛に関係するのは、
首の骨（頚椎）から出る神経と自律神経の2つ。
首や背中の硬さ、胸の動きの悪さによって神経が圧迫されると、
筋肉が過緊張・血流不足を起こし、
「肩の重さ」「頭のズーンとした痛み」「目の奥の疲れ」として現れます。
【2】神経が緊張すると起こること
・肩こり：神経圧迫により筋肉が縮んだまま
・頭痛：後頭部の筋緊張で脳への血流低下
・目の疲れ：自律神経の乱れでピント調節が不安定
・冷え・だるさ：血流と神経伝達が低下し代謝が落ちる
神経は筋肉・血管・内臓すべてをつなぐ“司令塔”。
ひとつの滞りが全身に影響します。
【3】整体での神経ケア
整体院リライフでは、痛い場所を揉むのではなく、
神経の通りを整える施術を行っています。
・神経モビライゼーション：神経の滑りを改善し、肩や首の動きを軽く。
・頭蓋調整：脳脊髄液の循環を整え、自律神経を安定。
・内臓調整：胃腸・肝臓の動きを回復し、神経バランスを整える。
【4】日常でできる神経ケア
・深呼吸を1日3回、吐く時間を長めに
・水分を1.5～2L摂って神経の伝達をスムーズに
・1時間に1度、立ち上がって肩を回す
【まとめ】
・姿勢の悪さは“結果”であり“原因”ではない
・肩こり・頭痛の根本は“神経の通り”にある
・神経を整えることで筋肉・血流・内臓も変わる
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