ビヨウセイタイサロンテマモリ
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テマモリ(temamori)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-26 12:40:17.0
- 自由研究：入浴の効果を知ろう１
- 施術中、お客様に『入浴』をすすめることがしばしばあります。
これは以前の職場でお客様にお話しできるようにしよう！
と言われてそうしていたのですが、
当時SE上がりの私は
どうしていいの？本当にいいの？どういうことにいいの？
と思い、実際に実験（テスト）をして観察をしてみることといたしました。
■実験内容
入浴なし6日間、入浴あり6日間で身体の変化を調べる。
※入浴あり期間は40度以下のお湯に毎日15分浸かる
（一番湯冷めしにくく、温まりやすい温度と言われています）
期間中は体温と身体の各部位と計測し、
自分での体感を記録いたしました。
■実験結果
体感
【入浴なし期間】
・身体が硬い感覚がある。丸太みたい。
・ひざ下、特に足首下がだるい。
・脚冷える
・背中が痛い
【入浴あり期間】
・スッキリ！服を1枚脱いだ感じ
・足首のだるさがない
・シャワー直後の冷えがない
（↑ここまでは1日目での変化↑）
・背中の痛みが消えた
・じんわりと汗をかく感じがある
（↑5日目での変化）
体温
変化なし
計測
・ウエスト：-1cm
・お腹：+1cm
・ヒップ：±0cm
・太もも：-1cm
・ふくらはぎ：-2cm
・足首：±0cm
このような結果となりました。
もちろんその日の食事内容や便通によっても
全身のむくみが変わると思いますが、
ほとんどの箇所でサイズが減少する結果となりました。
次回はこの結果に対しての考察や
入浴の効果についてもさらに深堀していきたいと思います！
*****
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