高宮レディース鍼灸整骨院【タカミヤレディースシンキュウセイコツイン】
タカミヤレディースシンキュウセイコツイン
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高宮レディース鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-24 20:03:09.0
- 冬は坐骨神経痛・寝違え・ギックリ腰が急増する季節
- 【冬は坐骨神経痛・寝違え・ギックリ腰が急増する季節】冬になると増える3大トラブルが
1)坐骨神経痛
2)寝違え
3)ギックリ腰
です。
寒さによって体の深部に起こる変化が共通の原因となっています。
■なぜ冬に増えるのか？
1)血流が一気に低下
寒さで血管が収縮し、筋肉に酸素と栄養が届かなくなります。
これにより筋肉が硬直し、痛みの“芯”が作られやすくなります。
2)自律神経の乱れ
冷えで交感神経が優位になり、体が常に緊張状態に。
この緊張が長時間続くと、神経圧迫や筋肉のこわばりが悪化します。
3)体の動きが鈍くなる
体が温まる前に急に動くため、固まった筋肉に負荷がかかり、急性の痛みが発生します。
■坐骨神経痛
腰～お尻～脚へ伸びる坐骨神経が冷えで圧迫されやすくなり、
1)お尻が痛む
2)脚がしびれる
3)座ると悪化
などの症状が出ます。
■寝違え
冬は寝ている間に首・肩が冷え、血流が低下します。
硬くなった状態で寝返りをうつことで急激な炎症が起こり、朝起きた瞬間に首が動かなくなります。
■ギックリ腰
もっとも冬に多い急性症状。
冷えで固まった腰の筋肉が軽い動作で損傷し、激痛に。
初期は温めると悪化するため、冷却が必須です。
■冬の3大トラブルの共通点
すべてに共通しているのは
“筋肉の深層のコリ（ルート）が固まること”です。
表面のマッサージでは届かず、冬の寒さでさらに悪化します。
■当院のルート治療深層のコリに鍼でダイレクトにアプローチし、
1)神経の圧迫を解除
2)血流改善
3)筋肉の硬さを解放
4)再発しにくい身体へ
導きます。
坐骨神経痛・寝違え・ギックリ腰のいずれにも効果が期待できる“根本治療”です。
■まとめ
冬は痛みやしびれが出やすい季節。
身体が発しているサインを見逃さず、早めにケアすることで冬でも快適に過ごせる身体をつくれます。
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