【シン・整体/筋膜リリース/ストレッチ】 re:Life【リライフ】湘南平塚店
シン・セイタイ キンマクリリース ストレッチ リライフショウナンヒラツカテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 神奈川県平塚市久領堤１－２ ユニディ湘南平塚店 １Ｆ
- （無料駐車場完備）ユニディ施設内ロピア前【平塚駅より徒歩15分】
リライフ 湘南平塚店(re:Life)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-03-11 16:04:48.0
- 骨盤の傾き（前傾）
- こんにちは！
re:Life 湘南平塚店です！
今回は、「骨盤の前傾」についてです！
骨盤前傾とは、骨盤が前に傾いた状態のことです。
腰が反り、お尻が突き出たような姿勢になりやすくなります。
この状態が続くと次のような不調や影響が出やすくなります。
・腰の負担が増え、腰痛につながる
・股関節の動きが悪くなり、歩行や運動パフォーマンスの低下
・ポッコリお腹に見えやすくなる
骨盤前傾は、普段の姿勢や筋力バランスの乱れが主な原因です。
特に、以下の筋肉の硬さや弱さが影響します。
過緊張で硬くなりやすい筋肉
・腸腰筋、大腿直筋（前もも）
・脊柱起立筋（背中）
など
筋力低下しやすい筋肉
・腹直筋（お腹）
・大殿筋（お尻）
・ハムストリングス（裏もも）
など
硬くなっている筋肉には整体やストレッチ、弱くなっている筋肉にはトレーニングをしていくことが重要です。
整体×トレーニングの両面からアプローチすることで骨盤のバランスが整い、不調や姿勢の改善につながります。
お試し1,000～ご利用できます。
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
★re:Life湘南平塚店（リライフフィットネス）★
住所：神奈川県平塚市久領堤1-2 ユニディ湘南平塚店1F
営業時間：10：00～18：00
定休日：毎週日曜日
＃フィットネス＃ジム＃整体＃ストレッチ＃筋膜リリース＃サーキット＃トレーニング＃筋トレ＃健康＃ダイエット＃運動不足＃解消＃グループ＃レッスン＃腰痛＃肩こり＃首こり＃膝痛＃頭痛＃四十肩＃ケガ＃予防＃姿勢改善＃反り腰＃巻き肩＃猫背＃ゴルフ＃ランニング＃ジョギング＃運動＃柔軟性
＃湘南＃神奈川県＃平塚市＃茅ヶ崎市＃大磯町＃寒川町＃伊勢原市＃厚木市＃海老名市＃藤沢市＃鎌倉市＃綾瀬市＃座間市＃大和市＃横浜市＃横須賀市＃川崎市＃相模原市＃辻堂＃湘南台
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,000 【お試しコース】整体×運動 30分コース ￥1,000
|
ご来店お待ちしております
アスレティックトレーナー/整体師
鈴木 スズキ
サロンの最新記事
-
●2025-11-08
-
●2025-11-07
-
●2025-11-06
-
●2025-11-05
-
●2025-11-01
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（8）
- 2025年9月分（11）
- 2025年8月分（21）
- 2025年7月分（39）
- 2025年6月分（17）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（0）
もっと見る
リライフ 湘南平塚店(re:Life)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 【1番人気】整体×運動 60分コース￥3,000
|
|
新 規 |
¥1,000 【お試しコース】整体×運動 30分コース ￥1,000
|
|
新 規 |
¥3,000 【辛い首こり・肩こりに】ヘッドスパ×整体×セレクトメニュー 60分￥3000
|
|
新 規 |
¥3,000 【しつこい腰痛に】整体×セレクトメニュー 60分コース￥3,000
|
|
新 規 |
¥3,000 【溜まった疲れを癒したい方に】整体×運動 60分コース￥3,000
|
|
新 規 |
¥0 ジムに通っても続かない…そんな方に！整体＋運動プランの無料相談を実施中★
|
