ピラティススタジオデップフクオカテンガーデニア
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デップ 福岡店Gardenia(DEP)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-05 15:41:22.0
- マシンピラティスで目標達成目指しませんか？
- こんにちは！ピラティススタジオDEP福岡店スタッフのAYAKAです！
本日は、来年に結婚式を控えているお客様の、【二の腕引き締め、デコルテを綺麗に見せたい．背中を綺麗にしたい】を改善するために、マシンピラティスでのエクササイズの提供を行いました！
胸の開きは、巻き肩や猫背姿勢の方は特に胸の前が縮こまりやすく、反対側の背中や二の腕の筋肉はうまく使われなくなってしまいます．このような状態のままで生活していると、人間はその動きを覚えてしまって、より猫背や巻き肩姿勢を助長してしまいます．
上記エクササイズは、そんな縮こまりやすくなっていた胸をしっかりと開いた上で、腕を後ろに引く動作をすることで二の腕の引き締めを促しています．
また、首の動きも同時に促すことで首回り（デコルテ周り）の筋肉の調整も促すことができます！
これらはマシンエクササイズの特徴である、バネの重さや、動いていく角度を細かく調整することでいろんな関節に刺激を入れて目標達成に向けた姿勢の改善を促すことができます。
もちろんしっかりと評価しお客様に合った内容でお一人お一人にエクササイズの提供を行なっています。
ぜひ体験してみたい方お待ちしております！一緒に目標達成目指しませんか？？
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ご来店お待ちしております
PHI Pilatesインストラクター、理学療法士
Takei Ayakaタケイ アヤカ
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