ピラティススタジオデップコクラテン
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- 福岡県北九州市小倉北区室町２丁目５ー１カーニープレイス小倉６０３
- 西小倉駅からDEPまでの距離は約450mで徒歩6分。
デップ 小倉店(DEP)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-04 11:30:58.0
- 冬の水分補給
- ピラティススタジオDEP小倉店代表のRYOです！
今回は冬の水分について説明します
まず人の水分は尿にて排泄されるのと皮膚からも水分は抜けていきます
日本は夏は湿気、冬は乾燥という気候ですので
以外に気候的には冬の方が皮膚からの水分は抜けやすくなっています
日中にお肌の水分量が足らないなと感じていたらしっかり水分補給をしましょう
目安としては体重×５０－１０００ｍｌの水分摂取が必要となっています
自身の1日の水分摂取量も見直してみて健康な身体を生活の中でも作っていきましょう！
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ピラティススタジオDEP小倉店は現在キャンペーンとして初回体験を2980円にて提供しております。
ご興味のある方は是非一度ご来店してみてください！
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