ピラティススタジオデップコクラテン
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- 福岡県北九州市小倉北区室町２丁目５ー１カーニープレイス小倉６０３
- 西小倉駅からDEPまでの距離は約450mで徒歩6分。
デップ 小倉店(DEP)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-05 11:43:12.0
- 血糖値の上昇
ピラティススタジオDEP小倉店代表のRYOです！
今回は糖質をどのくらい摂取することで血糖値は上昇するかについてです
答えは糖質１０ｇ（４０キロカロリー）摂取することで確定で血糖値の上昇が起こります
だからといって糖質制限で取らないって選択をするのではなく前の回でも書いている通りで食べる順番などを工夫することで血糖値の上昇を抑えることでできます
これから冬の時期ですでに美味しいものがたくさん旬になっていますので、つい食べちゃう人も食生活を工夫することで健康的な身体づくりができます
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ピラティススタジオDEP小倉店は現在キャンペーンとして初回体験を2980円にて提供しております。
ご興味のある方は是非一度ご来店してみてください！
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