ピラティススタジオデップコクラテン
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- 福岡県北九州市小倉北区室町２丁目５ー１カーニープレイス小倉６０３
- 西小倉駅からDEPまでの距離は約450mで徒歩6分。
デップ 小倉店(DEP)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-11 15:08:12.0
- 食べる順番カロリー編
- ピラティススタジオDEP小倉店代表のRYOです！
以前のブログにて食べる順番を野菜からにすることでダイエットの効果がありますとの記事を書きましたが
今回は野菜からの摂取によってカロリー（摂取エネルギー）も減るという報告もされています
ダイエットの基本はカロリーです
この増減によって体重の増減が決まります
もちろんこれに内外的要因が加わりさらに変化を生じます！
これも以前に書きましたが食べる順番だけを気にするダイエットとカロリー制限まで行うダイエットではストレス値に差があるという報告もありますので
まずは食べる順番からでも気にしながら健康な身体づくりをしていきましょう！
プラスで運動も行いたい方は是非一度体験にお越しください！
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ピラティススタジオDEP小倉店は現在キャンペーンとして初回体験を2980円にて提供しております。
ご興味のある方は是非一度ご来店してみてください！
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