ワールドウィング 東戸塚のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-04-27 10:04:17.0
- 股関節を柔らかくする為のメニュー
- ホットペッパービューティーご活用の皆様
この度は、ワールドウイング東戸塚を閲覧頂き、ありがとうございます。
ゴールデンウイークに突入しましたが、当施設では営業しているので、ご自身の身体をしなやかに柔らかくする為に運動して頂けると幸いです。
本日は、股関節まわりを柔らかくする為のメニューとして、【ヒップジョイント】でのバリエーションをご紹介いたします。
動作と反対側に身体を移動してもらい、動作脚を外側に開いて、そこからボールをバウンドさせるように脚を動かしていきます。開きが大きくなるほど、運動強度が増し、より股関節まわりの柔軟性アップに大きく貢献します。
少しでも効果を実感されたい方は、一度体験にお越し頂き、効果を実感してください。
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