ワールドウィング 東戸塚のブログ
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投稿日：2025-05-03 16:30:31.0
- 立ち方について！
- ホットペッパービューティーご活用の皆様
この度は、ワールドウイング東戸塚を閲覧頂き、ありがとうございます。
本日はマシン以外のお話で、雑学として頭の片隅に入れて頂けると幸いです。
皆様は、普段立ち方を意識されているでしょうか？
今回は、立ち方について、トレーニング以外の場でもできる事をお伝えいたします。
早速ですが、立っている際の脚の向きについてご確認頂きたいです。
画像のように、両足が開いた状態になっていないでしょうか？
横からみると、重心が後方に下がり、骨盤が不安定な状態になり転倒のリスクも高まります。
コチラの問題を解決するには、次の画像をご確認下さい。
両足を進行方向に向けて真っすぐに向けてもらうことにより、重心が前方に近づき、骨盤が安定します。
このように、足の向きを変えるだけでも姿勢の変化が出てきます。
我々の施設では、アスリート・一般・リハビリ目的等と様々な目的をもった方々が来館されますが、今回ご紹介した立ち方についてはどの目的にも応じているかと思われます。
立ち方を意識するだけで、日常生活をより快適に送れるきっかけになれば幸いです。
トレーニング以外のご相談もお受けいたしますので、憩いの場としてご活用して下さい。
少しでも体験してみたい方は、一度体験にお越し頂き、効果を実感して下さい。
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