《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 表参道店【ラ ピラティス】
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- 東京都港区南青山５-１２-２ 倉澤Bldg ８階
- 表参道駅より徒歩5分[表参道/表参道駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり]
ラ ピラティス 表参道店(La pilates)のブログ
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投稿日：2025-11-26 11:58:15.0
- 足首のガチガチの方必見
- 足首は体の土台。ここが硬いと動きの連動がうまくいかず、体のあちこちに負担がかかります。
！足首が硬いと起こりやすいこと！
・つまずきやすい・転びやすい
・ふくらはぎや膝への負担増→膝痛の原因に
・姿勢の崩れ
・スポーツ時の捻挫・肉離れリスクが高まる
！ピラティスでできること！
ピラティスでは「足首の柔軟性」と「足裏の安定感」を同時に養えるのが特徴です。足首がしなやかに動くと歩きやすくなり、体全体の動きもスムーズに！
怪我の予防だけでなく、姿勢改善やパフォーマンスアップにもつながります。
「最近しゃがみにくい」「つまずきやすい」と感じる方は、足首周りを意識したピラティスを取り入れてみてください♪ブログ画像ニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニ
《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 表参道店【ラ ピラティス】
〒107-0062
東京都港区南青山5丁目12-2 倉澤Bldg 8階
【アクセス】
表参道駅 徒歩5分
【営業時間】
9:00～21:00
ピラティス/マシンピラティス/マットピラティス/整体/骨膜/自律神経/ダイエット/姿勢改善/O脚/X脚/美ボディ/肩甲骨/肩甲骨剥がし/肩こり/かたこり/小顔/ストレッチ/マッサージ/美容/リラクゼーション/猫背/ストレートネック/頭痛/腰痛/股関節痛/生理痛/痺れ/膝の痛み/首の痛み/反り腰/側弯/骨盤矯正/ヒップアップ/足のライン/むくみ/健康/改善/パーソナル
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ピラティスインストラクター
KAEDE カエデ
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