《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 表参道店【ラ ピラティス】
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- 東京都港区南青山５-１２-２ 倉澤Bldg ８階
- 表参道駅より徒歩5分[表参道/表参道駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり]
ラ ピラティス 表参道店(La pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-23 09:43:44.0
- 座り方で姿勢が変わる？！
- 現代人の多くが一日の大半を”座って過ごす”と言われています。
仕事中も、スマホを見るときも、食事のときも…ほとんどが「座り姿勢」！
でも実は、座り方ひとつで身体の不調も、心の状態も大きく変わるんです！
ピラティス的にみると、正しい座り方のポイントは
→骨盤を立てること！
骨盤が後ろに傾くと背中が丸まり、猫背や肩こり、腰痛の原因に。。。
逆に、骨盤をまっすぐ立てるだけで、背骨が自然と伸びて呼吸もしやすくなります！
さらに、座る姿勢が整うと
・集中力アップ
・疲れにくくなる
・見た目の印象もスッと美しく！
座り方を意識するだけで、体も心も軽くなるなんて嬉しいですよね！
”正しく座る”ことから、あなたの人生を整えていきましょう”！ブログ画像ニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニ
《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 表参道店【ラ ピラティス】
〒107-0062
東京都港区南青山5丁目12-2 倉澤Bldg 8階
【アクセス】
表参道駅 徒歩5分
【営業時間】
9:00～21:00
ピラティス/マシンピラティス/マットピラティス/整体/骨膜/自律神経/ダイエット/姿勢改善/O脚/X脚/美ボディ/肩甲骨/肩甲骨剥がし/肩こり/かたこり/小顔/ストレッチ/マッサージ/美容/リラクゼーション/猫背/ストレートネック/頭痛/腰痛/股関節痛/生理痛/痺れ/膝の痛み/首の痛み/反り腰/側弯/骨盤矯正/ヒップアップ/足のライン/むくみ/健康/改善/パーソナル
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