女性専用パーソナルジム Bouquet mimosa店 用賀【ブーケ】
ジョセイセンヨウパーソナルジム ブーケ ミモザテン ヨウガ
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- 東京都世田谷区用賀２丁目３７ー５ ファインコートY・T ２０１
- 「用賀駅」徒歩1分/「桜新町駅」徒歩17分 /女性トレーナー/ダイエット/痩身/姿勢改善
ブーケ mimosa店 用賀(Bouquet)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-30 08:16:39.0
- 骨密度を守るのは筋トレ
女性は閉経後に女性ホルモンであるエストロゲンが急激に減少し、
骨密度が低下しやすくなります。
骨粗鬆症のリスクが高いのは、男性よりも女性であることが多いのです。
研究でも、スクワットやデッドリフトのように骨に適度な負荷を与える運動が、
骨を強化することが確認されています。
骨密度の低下は転倒や骨折を引き起こし、
将来の生活の質を大きく左右します。
だからこそ若いうちから筋トレを習慣にし、
骨に刺激を与えて守っていくことが女性にとって欠かせません。⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*
【Bouquet（ブーケ） WEBサイト】
https://bouquet.fitness/
女性専用パーソナルジム Bouquet Mimosa店（ブーケ ミモザ）
東京都世田谷区用賀2－37－5ファインコートY・T201号室
・用賀駅 徒歩1分 / 桜新町駅 徒歩17分
・8:00～22:30
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用賀 スタッフ
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