女性専用パーソナルジム Bouquet mimosa店 用賀【ブーケ】
ジョセイセンヨウパーソナルジム ブーケ ミモザテン ヨウガ
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- 東京都世田谷区用賀２丁目３７ー５ ファインコートY・T ２０１
- 「用賀駅」徒歩1分/「桜新町駅」徒歩17分 /女性トレーナー/ダイエット/痩身/姿勢改善
ブーケ mimosa店 用賀(Bouquet)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-31 07:15:02.0
- 妊活期にこそ“筋トレ”が効く
妊活というとサプリや食事に意識が向きがちですが、
実は筋トレも欠かせません。
筋肉を動かすことで血流が促進され、
骨盤内の循環が整うとホルモン分泌が安定しやすくなります。
冷え性の改善にも効果的で、妊娠しやすい体づくりに直結します。
過度な運動ではなく、
ストレッチや体幹トレーニングなど軽い刺激から始めることがポイント。
ホルモンバランスを“整える”のではなく、
“整いやすい状態”をつくることが筋トレの本質です。⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*
【Bouquet（ブーケ） WEBサイト】
https://bouquet.fitness/
女性専用パーソナルジム Bouquet Mimosa店（ブーケ ミモザ）
東京都世田谷区用賀2－37－5ファインコートY・T201号室
・用賀駅 徒歩1分 / 桜新町駅 徒歩17分
・8:00～22:30
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投稿者
用賀 スタッフ
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