女性専用パーソナルジム Bouquet mimosa店 用賀【ブーケ】
ジョセイセンヨウパーソナルジム ブーケ ミモザテン ヨウガ
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- 東京都世田谷区用賀２丁目３７ー５ ファインコートY・T ２０１
- 「用賀駅」徒歩1分/「桜新町駅」徒歩17分 /女性トレーナー/ダイエット/痩身/姿勢改善
ブーケ mimosa店 用賀(Bouquet)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-17 08:31:14.0
- “ゾーン2トレーニング”で代謝を味方に
2025年のフィットネス界で注目されているのが
「ゾーン2トレーニング」
これは心拍数を最大心拍の60～70%に保つ
中強度の運動を指します。
ウォーキングやバイク、軽いジョグでもOK。
脂肪燃焼効果が高く、ミトコンドリア活性化による
“代謝の底上げ”が期待できます。
激しい運動が苦手な人こそ、
ゾーン2を習慣化することで無理なく体を変えられます。⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*
【Bouquet（ブーケ） WEBサイト】
https://bouquet.fitness/
女性専用パーソナルジム Bouquet Mimosa店（ブーケ ミモザ）
東京都世田谷区用賀2－37－5ファインコートY・T201号室
・用賀駅 徒歩1分 / 桜新町駅 徒歩17分
・8:00～22:30
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投稿者
用賀 スタッフ
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