女性専用パーソナルジム Bouquet mimosa店 用賀【ブーケ】
ジョセイセンヨウパーソナルジム ブーケ ミモザテン ヨウガ
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- 東京都世田谷区用賀２丁目３７ー５ ファインコートY・T ２０１
- 「用賀駅」徒歩1分/「桜新町駅」徒歩17分 /女性トレーナー/ダイエット/痩身/姿勢改善
ブーケ mimosa店 用賀(Bouquet)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-07 06:59:04.0
- 朝食で代謝を“オン”にする
朝食を抜くと、体は「省エネモード」に入り、
脂肪が燃えにくくなります。
朝の食事は1日の代謝スイッチ。
ポイントは、糖質・たんぱく質・水分の3つをバランスよく摂ること。
特にたんぱく質は、体温を上げ、ホルモンや酵素の働きを活発にします。
卵、ヨーグルト、豆腐、オートミールなどは朝の理想的なメニュー。
忙しい朝ほど、少しの栄養で体を“起こす”ことが大切です。
代謝が上がると、1日のエネルギー消費が自然に増えます。⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*
【Bouquet（ブーケ） WEBサイト】
https://bouquet.fitness/
女性専用パーソナルジム Bouquet Mimosa店（ブーケ ミモザ）
東京都世田谷区用賀2－37－5ファインコートY・T201号室
・用賀駅 徒歩1分 / 桜新町駅 徒歩17分
・8:00～22:30
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投稿者
用賀 スタッフ
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