ブレア(BLAIR)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-10-10 11:28:26.0
- 寒くなってきた今だからこそ、しっかり冬の肌ケアを！
- こんにちは、エステサロンブレアです。
寒くなってきましたね。気温が下がると、肌の乾燥やトラブルが増えてきます。秋冬は空気が乾燥しやすく、寒さによる血行不良で肌の状態も不安定に。今回は、寒い季節に取り入れてほしいケア方法をご紹介します。
1.保湿ケアを徹底しよう
寒さと乾燥が進むこの季節は、保湿ケアが最優先です。肌が乾燥するとバリア機能が低下し、外部刺激に弱くなります。セラミドやヒアルロン酸を含んだ化粧水やクリームを使って、潤いをしっかりキープしましょう。特に夜は保湿効果の高いクリームで肌を守るのがポイントです。
2.血行促進で肌の代謝をサポート
寒いと血行が悪くなり、肌の代謝が低下します。これにより、くすみやハリの低下が目立ちやすくなります。温かいお風呂に浸かる、ストレッチを取り入れるなどして、血行を促進しましょう。適度な運動も肌の新陳代謝を活性化し、健康的な肌を保つのに役立ちます。
3.紫外線対策も忘れずに
秋冬でも紫外線対策は欠かせません。特にUVAは一年中降り注ぎ、シミやたるみの原因になります。SPF30程度の日焼け止めを日常的に使用し、外出時には首や手の甲にも塗りましょう。
4.内側からのケアも大切に
寒いと水分補給が減りがちですが、体内からの水分補給も重要です。暖かい飲み物やスープで、体の内側からも潤いを補給しましょう。また、ビタミンやミネラルを多く含む食材をバランスよく摂取することで、乾燥に負けない肌を作ることができます。
寒い季節には、日々のケアに少しの工夫を加えるだけで、乾燥や肌荒れを防ぎ、健康的で美しい肌を保つことができます。エステサロンブレアでは、季節に応じたケア方法を提案し、お客様のお肌の健康をサポートします。
お肌のトラブルを未然に防ぐために、ぜひケアを始めてみてください。いつでもお気軽にご相談ください。
投稿者
金子 あかね
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