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ルーツ 赤羽店(R∞ts)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-24 20:20:35.0
- 衣替えで巻き肩が再発！？対策は？ 赤羽/小顔
- こんにちは！
Rootsメディカル整体院赤羽店です♪(^^)/
Rootsメディカル整体院赤羽店では毎日ブログを投稿しています♪
健康コラム、お客様Before After紹介、NEWS等様々な投稿を配信しています！
お時間ある際に是非目を通してみてください♪10月下旬からの衣替えシーズン。
ニットや厚手トップスを着始めるこの時期、実は「姿勢の崩れ」が起こりやすくなります。
服の重さや厚みで肩がすくみ、腕が内に巻き込みやすくなるため、
気づかぬうちに「巻き肩姿勢」が固定化。
肩甲骨の動きが制限されると胸郭が閉じ、呼吸が浅くなり、首こり・頭痛・むくみ・だるさにまで影響します。
寒さで筋肉が縮こまる秋冬は、“厚着＋姿勢固定”のダブルパンチで、上半身の循環が一気に滞りやすくなるのです。
巻き肩になると起こる不調
・首～肩の慢性疲労
・背中の張り・呼吸の浅さ
・手先の冷え・むくみ
・顔のたるみ・フェイスラインのぼやけ
厚手の服を着るこれからの季節こそ、“肩甲骨が動く姿勢”を取り戻しておくことが大切です。
姿勢が整えば呼吸も深くなり、代謝や集中力、フェイスラインまで変わっていきます。
御来院、お待ちしております！東京都北区赤羽南1-21-3 カラムビル202
R∞tsメディカル整体院 赤羽店
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