ルーツメディカルセイタイインアカバネテンコガオキョウセイセイタイ
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- 「赤羽駅 南改札口」から徒歩5分◎ カラムビル202 〔赤羽/整体/小顔矯正〕
ルーツ 赤羽店(R∞ts)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-09 13:33:06.0
- 頭皮が動かないと顔が下がる？頭皮リリース習慣を！
- こんにちは！
Rootsメディカル整体院赤羽店です♪(^^)/
Rootsメディカル整体院赤羽店では毎日ブログを投稿しています♪
健康コラム、お客様Before After紹介、NEWS等様々な投稿を配信しています！
お時間ある際に是非目を通してみてください♪「最近フェイスラインがぼやけてきた」
「目の開きが悪くなった気がする」
そんな方は、頭皮の硬さが原因かもしれません。
寒く乾燥するこの季節、頭皮は血流が低下しやすく、
筋膜がこわばることで“顔の土台”の動きが悪くなります。
実は、顔と頭はひとつの筋膜（帽状腱膜）でつながっており、
頭皮が硬くなると前頭筋・側頭筋・後頭筋の連動が鈍り、
顔全体が下方向へ引っ張られてしまうのです。
頭皮が硬いと起こるサイン
・目の開きが悪く、まぶたが重たい
・頬が下がり、フェイスラインがもたつく
・顔がむくみやすく、血色が悪い
・こめかみや頭の張り・頭痛が出やすい
このような状態では、顔のマッサージをしても効果が持続しにくく、
根本改善には“上流”の頭皮を動かすことが欠かせません。
とくに冬は血管の収縮や冷えにより頭皮への血流が減り、筋膜の滑走が悪化しやすい時期。
つまり、「顔が下がる前に、頭皮をゆるめておく」ことが、冬の小顔づくりの第一歩なのです。
自宅でできる頭皮リリース習慣（各30～60秒）
1. 耳上リフト：耳の上を指でつまみ、後ろ上へそっと引く→離す×10回。
2. こめかみプッシュ：指3本で円を描くようにこめかみをほぐす×10秒。
3. 前頭部ストレッチ：おでこの生え際を手のひらで軽く上方向に持ち上げ×5回。
4. 頭皮温めケア：蒸しタオルを1～2分のせて血流促進＆筋膜を柔らかく。
頭皮をゆるめることで血流とリンパの流れが整い、自然と顔が引き上がります。
御来院、心よりお待ちしております。東京都北区赤羽南1-21-3 カラムビル202
R∞tsメディカル整体院 赤羽店
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