整体院レプルクレのブログ
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投稿日：2025-10-10 10:47:44.0
- 手足が冷えるのは血流のサイン！流す整体ケアとは？
- こんにちは！整体院レプルクレの柳下です。
「手足が冷えてつらい…」そんなお悩みを抱えていませんか？冷えといえば「温める」ことを思い浮かべがちですが、実はそれだけでは不十分なことも多いんです。大切なのは“流れ”を整えること。今日は冷えと血流の関係、そして整体でできるケアについてお話しします。
【１．冷えは血流のサイン】
手足が冷えるのは、血液が末端までしっかり届いていないサインです。筋肉のこわばりや姿勢の崩れで血流が滞ると、温めてもすぐに冷えてしまいます。つまり、冷えは単なる温度の問題ではなく“流れ”の問題でもあるのです。
【２．温めるだけでは不十分な理由】
カイロや靴下で外から温めても、一時的に表面が温かくなるだけで根本改善にはつながりません。大切なのは、体の内側から血液がしっかり巡るように整えてあげること。そのためには筋肉の緊張をゆるめ、血管の通りをよくすることが欠かせません。
【３．整体で“流す”ケア】
整体院レプルクレでは、固まった首・肩・背中・骨盤まわりをほぐし、全身のバランスを整えることで血流を改善する施術を行っています。施術後には「手足がポカポカする」「冷えが気にならなくなった」と感じる方も多いです。さらに日常で軽いストレッチや深呼吸を取り入れると、血流改善の効果が持続しやすくなります。
手足の冷えは体からのSOS。温めるだけでなく、“流れ”を意識したケアで根本から改善していきましょう。
清瀬/整体/マッサージ/肩こり/腰痛/自律神経/猫背/骨盤/姿勢矯正
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