ブログ18ページ目｜デップ千葉店Schritt(DEP)｜ホットペッパービューティー

ピラティススタジオDEP千葉店Schritt

ピラティススタジオデップチバテンシュリット

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デップ千葉店Schritt(DEP)のブログ

最新ブログ一覧

256件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-21 18:23:20.0

投稿者：

長谷川千浩

施術事例　ピラティススタジオDEP千葉店

見た目を良くして腰痛を予防したい！というご希望の方の変化です。月一回の利用で2ヶ月後の写真になります。次のレッスンまでにご自身でケアをしっかりしてくださりどんどん姿勢も動…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-20 19:06:30.0

投稿者：

長谷川千浩

意識することから　ピラティススタジオDEP千葉店

悪い姿勢や習慣に気づくことができたら、まずはそれを意識して直すことから始めましょう！姿勢や癖がわからない場合は、ご来店の上ご相談ください！身体チェックから行い何をしたら良…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-19 18:18:19.0

投稿者：

長谷川千浩

やってみよう！　ピラティススタジオDEP千葉店

初回のレッスン時にもご自分で自宅でできるメニューをお伝えしています！ほぼ毎日のように取り組んでいる方は次回のレッスン時にも良い変化が出ています！何をしたら良いかはサポート…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-18 20:09:20.0

投稿者：

長谷川千浩

大事な人と健康に　ピラティススタジオDEP千葉店

大事な人とずっと健康に幸せに過ごせるようにからだのケアをしていきませんか？周りの人と健康で幸せ過ごせることが当たり前であるためにしっかりとサポートさせていただきます！#ピ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-17 22:14:45.0

投稿者：

長谷川千浩

苦手を知る　ピラティススタジオDEP千葉店

闇雲にトレーニングをしても、得意な部位ばかり使ってしまいそれは余計に体のバランスを崩して、姿勢も変わりません。苦手な部位や動きを知って、それを改善させていくと体のバランス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-16 19:17:24.0

投稿者：

長谷川千浩

腰痛改善　ピラティススタジオDEP千葉店

慢性的な腰痛や生活していて発症した急性症状のない腰痛に関してはピラティスで改善の余地があります。インナーマッスルを使うことで、周りのアウターマッスルが緩んだり、関節の動き…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-15 18:25:48.0

投稿者：

長谷川千浩

やり方の問題　ピラティススタジオDEP千葉店

プランクをやるとお腹はきつくなくて、手首・肩・腰がきついですと言われることがあります。筋力が弱いから、体重が重いからといった理由を思い浮かべる方が多いですが、だいたいは正…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-14 18:08:56.0

投稿者：

長谷川千浩

肩こり腰痛の原因　ピラティススタジオDEP千葉店

肩こりや腰痛の原因として、胸椎（胸の高さの背骨）が動かないということが非常に多いです。胸椎が動かないと肩甲骨が動きにくく、胸椎の分も腰椎を動かすことになってしまい上記のよ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-13 18:55:38.0

投稿者：

長谷川千浩

二の腕のたるみ　ピラティススタジオDEP千葉店

二の腕のたるみが気になる方が多いですが、そのお悩みのある方の多くが猫背、巻肩の姿勢になっています。猫背になると、胸の前や腕の力こぶの筋肉を過剰に使って硬くなってしまいます…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-12 19:14:33.0

投稿者：

長谷川千浩

グループレッスン　ピラティススタジオDEP千葉店

グループレッスンも不定期にて行っておりますので、興味のある方は公式LINEにてご相談下さい！#ピラティス #ピラティススタジオ #ピラティススタジオDEP #マシンピラティス #パーソナ…続きを見る