B.LOOM【ブルーム】リンパ/ボディケア/デトックス/ストレッチ/ヘッドスパ
ブルーム リンパ ボディケア デトックス ストレッチ ヘッドスパ
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投稿日：2025-11-22 01:06:04.0
- 冬の肩こり/呼吸の浅さ
- 肩こり/呼吸
冬)脇まわりが固くなる理由
寒さで胸郭(お胸側)
が縮みやすく、前鋸筋(肋骨についた筋肉)・小胸筋(脇の近く)が緊張して呼吸が浅くなる。
冬は胸が寒さにより、体が縮こまりやすい。
脇をゆるめると呼吸が一気に楽に肩こりにも◎
背中が固まる年末
年末のストレス＋寒さで交感神経優位が続くと背筋（起立筋）が持続的に緊張やすい傾向に
年末は背中が“板”になりやすい原因にも。
肩甲骨～脇のストレッチを含めた、肩ストレッチ/全身リンパ
ダブルのアプローチで胸開き深い呼吸と肩、首スッキリ♪
オプショナル→温感/死海泥パックもおすすめ
リンパマッサージ/オイルマッサージ/温活
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