ナオル整体 錦糸町院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2025-05-09 09:58:30.0
- 坐骨神経痛を放置してはいけません！
- 坐骨神経痛ってなに？その原因をわかりやすく解説！こんにちは。今日は、多くの人が一度は耳にしたことがある「坐骨神経痛」についてお話しします。
「お尻から足にかけてズーンとした痛みが…」「長く座っていると足がしびれる」
そんな症状に心当たりがある方、もしかするとそれ、坐骨神経痛かもしれません。
坐骨神経痛とは？
坐骨神経痛とは、坐骨神経という太くて長い神経が、なんらかの原因で圧迫・刺激されることで起こる「痛みやしびれ」の総称です。病名ではなく“症状”の名前なので、原因は実にさまざま。
主な原因とは？
1. 腰椎椎間板ヘルニア
もっとも代表的な原因のひとつがこれ。背骨のクッション役である椎間板が飛び出して、坐骨神経を圧迫してしまいます。
若い人にも多く、重い物を持ったときや、急な動作で発症することがあります。
2. 腰部脊柱管狭窄症
年齢を重ねると、背骨の神経の通り道（脊柱管）が狭くなってしまうことがあります。これが神経を圧迫して、坐骨神経痛を引き起こします。
特徴的なのが「少し歩くと足が痛くなり、休むと楽になる」という間欠性跛行（かんけつせいはこう）です。
3. 梨状筋症候群
お尻の奥にある「梨状筋（りじょうきん）」という筋肉が、硬くなって坐骨神経を圧迫する状態です。長時間の座りっぱなしや、運動による筋肉の緊張が原因になることも。
デスクワークが多い方、注意です！
4. 外傷や骨折
交通事故や転倒による骨盤の損傷などで、坐骨神経が傷つくこともあります。
この場合はしっかりとした医療的な対処が必要です。
まとめ
坐骨神経痛は、原因によって対処法もまったく異なります。
痛みを我慢せず、まずは整形外科や専門の医療機関での診断を受けることが大切です。
また、日常生活の姿勢や運動習慣の見直しも予防につながりますよ。
TEL 070-9339-2617
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