ナオル整体 錦糸町院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2025-06-04 10:25:23.0
- 手の痺れの原因？
- 手の痺れの原因ってなに？
「朝起きたら手が痺れていた」「スマホをいじっていたら手の感覚が鈍くなってきた」
そんな経験はありませんか？
手の痺れといっても原因はさまざま。放っておくと慢性的な症状に発展することもあるため、早めの対処が大切です。今回は整体師の視点から、手の痺れの主な原因をわかりやすく解説します。
首からくる「神経の圧迫」
まず多いのが首（頚椎）周辺のトラブルです。
姿勢不良や猫背、ストレートネックなどが原因で、首の骨の間から出ている神経が圧迫されると、腕や手に痺れが出ることがあります。
特にデスクワークやスマホを長時間使う人は要注意。首の筋肉がガチガチに固まり、神経に負担がかかりやすくなっています。
肩や腕の筋肉のコリ
首だけでなく、肩や腕の筋肉が硬くなって神経を圧迫するケースもあります。
たとえば、胸の前を通る「小胸筋」や、肘の内側にある筋肉などが緊張して神経の通り道を狭くしてしまうと、手の痺れにつながります。
このような筋肉性の原因は、整体やストレッチで改善しやすいのが特徴です。
姿勢の悪さが引き金に
猫背・巻き肩・ストレートネックなど、姿勢の崩れも痺れの大きな要因です。
長時間同じ姿勢で座っていたり、腕を上げたまま作業するクセがあると、神経や血流が圧迫され、痺れが出やすくなります。
根本的な改善のためには、姿勢そのものを見直すことも重要です。
まれに内科的な原因も
整体的な原因以外に、糖尿病や頚椎ヘルニア、脳の疾患など、内科的な病気が隠れていることもあります。
もし痺れが強くなってきたり、左右差が大きい、力が入りにくい、頭痛やめまいを伴うなどの症状がある場合は、早めに医療機関での検査をおすすめします。
当院は痺れの症状にも対応しておりますのでお気軽にお越しくださいませ！
TEL 070-9339-2617
https://www.naorusalon.com/shops/kinshicho/
東京都墨田区錦糸3-7-11 メゾン・ド・ファミール402
総武線 錦糸町駅北口から徒歩2分
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