たいよう美容鍼灸院のブログ
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投稿日：2025-08-21 14:22:52.0
- 美容鍼×睡眠
毎日しっかり寝ているはずなのに、なんだかお肌の調子がイマイチ…そんなお悩み、ありませんか？
実は、睡眠の質と肌のコンディションには深い関係があります。そしてその“質”を底上げする手助けをしてくれるのが、「美容鍼（びようばり）」です。
今回は、美容鍼と睡眠の関係について、美容鍼灸院の視点から解説いたします。
1. 睡眠と美肌の深い関係
肌のゴールデンタイムは22時～2時（成長ホルモンが多く分泌される時間帯）
寝ている間に細胞の修復・再生が行われる
睡眠不足や浅い眠りが続くと、くすみ・乾燥・肌荒れの原因に
2. 美容鍼が睡眠にアプローチする理由
自律神経を整える効果（交感神経・副交感神経のバランスを取る）
筋肉の緊張を緩め、心身をリラックスさせる
ツボ刺激により、脳のリラックスを促す
実際に当院に通われているお客様の中にも、「美容鍼を受けた夜はぐっすり眠れた」「翌朝の目覚めがスッキリだった」という声が多く寄せられています。
3. 睡眠の質が上がると、美容効果もアップ！
肌のハリ・ツヤが戻る
目の下のクマやむくみが改善
メイクのノリが良くなる
精神的にも安定し、ストレスによる肌荒れを予防
【まとめ】
美容鍼は、単なる“美容目的”だけではなく、心身のバランスを整える施術です。特に、睡眠の質に悩む方や、慢性的な疲れを感じている方にはぴったりのケア法。
睡眠の質が変われば、お肌も変わります。
「最近よく眠れない…」「スキンケアだけじゃ足りない気がする」
そんなときは、美容鍼で内側から整えてみませんか？
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