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セレネ整骨院 船橋院のブログ
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投稿日：2025-11-13 17:10:01.0
- ぽっこりお腹の原因が姿勢！？
- こんにちは！船橋駅から徒歩5分のセレネ整骨院です！
「最近お腹だけ出てきた…」そんなぽっこりお腹の原因、実は姿勢の悪さかもしれません。
猫背や反り腰などの崩れた姿勢は、骨盤の傾きを招き、内臓の位置を下げてしまいます。
その結果、お腹が前に突き出て見えるのです。
猫背では骨盤が後ろに傾き、腹筋や背筋がうまく使えず、代謝も低下。反り腰では骨盤が前に傾き、下腹が出やすくなります。どちらも“姿勢のクセ”が筋肉バランスを乱し、ぽっこりお腹を悪化させる原因に。
改善には、まず骨盤を立てて座る意識が大切。背もたれに頼らず坐骨で座り、肩を開いてあごを軽く引きましょう。
また、立っているときや歩くときにお腹を軽く引き締めると、インナーマッスルの「腹横筋」が自然に鍛えられます。
正しい姿勢を続けることで、内臓の位置が整い、代謝アップ・お腹スッキリ効果も。見た目の印象も良くなり、自信もアップします。ダイエットよりも先に、まずは姿勢の見直しから始めてみませんか？
当院では猫背や骨盤のゆがみをとる矯正や代謝をあげる加圧トレーニングなどを行っています！
一人一人最善の施術プランをご提案します！是非ご相談ください！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【セレネ整骨院 船橋院】
船橋エリアの口コミ人気サロンを目指しております。
お客様に満足していただけるように、
カウンセリングを行い、ひとりひとりに合った施術を心掛けております。
駐車場提携、女性スタッフ在籍、お子様連れの方も大歓迎です！
スタッフ一同皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
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投稿者
セレネ 整骨院
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