CoreLabo ストレッチ専門店（旧：ボディケアサロンCoreLabo）
コアラボ ストレッチセンモンテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都江東区富岡１－７－３ 富岡Ｓ＆Ｓビル４Ｆ
- 門前仲町駅より徒歩２分
コアラボ(CoreLabo)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-26 16:35:19.0
- X脚を改善したい！！
こんにちは！
CoreLaboです★
本日のブログはX脚の原因そして改善のためのおすすめのストレッチを紹介します。
X脚とは、外反膝とも言われ、立ち姿勢で両太ももはくっついているがくるぶしは離れている状態を言います。X脚の原因は、
・姿勢不良による骨盤の歪み
・運動不足による筋力や柔軟性の低下
などがあります。
X脚の人は内腿(内転筋群)が硬くなりやすいため、内腿のストレッチを習慣づけることでX脚が改善されやすくなります★
＊内転筋ストレッチ
しゃがんだ姿勢をとり、伸ばしたい方の足を横に出す→痛気持ちよく伸びるところを探しながら体重を前後に移動させる→20秒程キープ★→反対側も行う
できる方は１～3セット行いましょう★ぜひ隙間時間にやってみてください★
#肩こり#眼精疲労#慢性疲労#腰痛#猫背#巻き肩#歪み#ストレッチ#もみほぐし#ボディケア#ソフト整体#骨盤矯正#首肩こり#頭痛#不眠#自律神経
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,850 根本改善◎全身ストレッチ(もみほぐし付き★)75分¥11500→
|
ご来店お待ちしております
ストレッチトレーナー
MAI マイ
サロンの最新記事
-
●2025-11-07
-
●2025-11-05
-
●2025-11-01
-
●2025-10-25
-
●2025-10-23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（10）
- 2025年9月分（12）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（6）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（1）
もっと見る
コアラボ(CoreLabo)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥8,000 【お得コース】根本改善◎全身ストレッチ(もみほぐし付き★)90分￥12500→
|
|
新 規 |
¥7,490 根本改善◎全身ストレッチ(もみほぐし付き★)60分￥9500→
|
|
新 規 |
¥7,850 根本改善◎全身ストレッチ(もみほぐし付き★)75分¥11500→
|
|
新 規 |
¥6,000 【女性限定】お得コース！根本改善◎全身ストレッチ(もみほぐし付き★)90分
|
|
新 規 |
¥5,850 【女性限定】根本改善◎全身ストレッチ75分(もみほぐし付き★)
|
|
新 規 |
¥5,490 【女性限定】根本改善◎全身ストレッチ(もみほぐし付き★)60分
|
