モミホグシ リラックスニノミヤテン
- リラク
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りらっくす 二宮店のブログ
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投稿日：2024-11-08 11:44:02.0
- むくみの原因と対処法…
- こんにちは♪
いつも「もみほぐし りらっくす」をご利用頂き
ありがとうございます！！
女性に多い足のむくみ。
毎日夕方になると足がパンパンになってしまう…
とお悩みの方も多いのではないでしょうか。
そこで、今回は足のむくみの原因とむくみ解消法を
ご紹介します♪
むくみの原因には、以下のような生活習慣が挙げられます。
1、長時間同じ姿勢でいる
2、冷え
3、水分不足
4、お酒の飲みすぎ
5、塩分のとりすぎ
6、運動不足
むくみの解消法
ストレッチやマッサージでケア
むくみを解消するためには
ストレッチやマッサージで血行を改善するのが効果的です。
他にも
むくみ解消に効果的な食品をとる
筋トレして血液循環を促すなど
むくみは
生活習慣の改善や日頃のケアで予防・解消できるものです。
ぜひ適切にケアをして
むくみにくいキレイな足を目指してくださいね！
当店人気の足湯付きフットマッサージ
是非ご体験ください(^^)【ご予約・お問い合わせ】
TEL：0463-79-8088
営業時間 10：00～24：00
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お電話にてご確認ください。
■ご到着がご予約のお時間を過ぎてしまいそうな場合や
ご予約の変更・キャンセル等が
ございましたら必ずご連絡をお願いいたします。
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ご予約の状況により
コースが短くなる可能性がございます。
何卒ご了承くださいませ。
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